Selbstwert steigern durch die systemische Arbeit mit dem inneren Kind

Selbstwertgefühl ist ein zentrales Element für ein erfülltes Leben. In meiner Praxis hatte ich die Gelegenheit, einer Klientin dabei zu helfen, ihr Selbstwertgefühl zu steigern.

Die Klientin kam zu mir mit dem klaren Wunsch, ihr Selbstwertgefühl zu verbessern. Im Laufe unserer Gespräche stellte sich heraus, dass sie immer wieder das Gefühl hatte, dass niemand sie wirklich mag. Im Zuge der systemischen Arbeit mit dem inneren Kind entschieden wir uns, dieses irrationale Verhalten genauer zu betrachten.

In einer Aufstellung wurde eine Schlüsselsituation aus der Kindheit meiner Klientin sichtbar. Damals hatte sie versehentlich ihren Bruder am Kopf verletzt, was zu einer notwendigen Behandlung im Krankenhaus führte. Tief geprägt von Schuldgefühlen und Trauer über den Vorfall, wurde meine Klientin von ihrer Mutter stark kritisiert, ohne dass diese das Ausmaß des Leids ihrer Tochter erkannte.

Das innere Kind, das sich in der Aufstellung zeigte, hatte sich zurückgezogen und machte sich klein, indem es alle Schuld auf sich nahm. Im Verlauf der Aufstellung konnte meine Klientin als erwachsene Frau ihr inneres Kind trösten und Verständnis für das damalige Leid aufbringen. Diese Erfahrung ermöglichte es, das innere Kind von dem belastenden Glaubenssatz zu befreien, dass sie von niemandem gemocht wird.

Es war beeindruckend zu sehen, wie das Kind wieder eine kindliche Leichtigkeit verspürte.

Eine besondere Rolle spielt die Meta-Position in dieser Aufstellung. Diese involvierte eine Person, die nicht direkt mit der Situation verbunden war, aber von außen eine Perspektive einbrachte. Diese Person gab meiner Klientin Ratschläge und Unterstützung, was dazu beitrug, die inneren Konflikte zu lösen.

Nach einiger Zeit berichtete meine Klientin von positiven Veränderungen. Das Gefühl, nicht gemocht zu werden, hatte sich deutlich verbessert. Sie fühlte sich im Kreis ihrer Familie und Freunde wohler.

Dieses Praxisbeispiel verdeutlicht, wie mächtig die systemische Arbeit mit dem inneren Kind sein kann, um tiefsitzende Überzeugungen zu hinterfragen und positive Veränderungen zu bewirken.